Bağışıklık

TANIM

Kendine ait olanı tanıma ve müdahale etmeme, yabancı olanı da fark edip reddetme, karşı koyma yeteneğine bağışıklık sistemi denir.

Bu sistemin bir doğuştan gelen, bir de sonradan kazanılan olmak üzere 2 şekli vardır.

Doğuştan gelen bağışıklık genetik olarak aktarılmış savunma sistemimizdir. Yabancı olana, hızlıca verdiğimiz ilk yanıttır. Yeni doğan bir bebeğin ilk enfeksiyonunda hemen ateşinin çıkması bu sistemin çalıştığını gösterir ( Annelerin değil mikropların korkması gereken bir durumdur aslında).  Doğuştan gelen bu bağışıklığımız olmasa korkarım  ilk birkaç  ayında tüm bebekleri  kaybederdik.

Sonradan kazanılan bağışıklıkta ise sistem daha önce karşılaştığı yabancıyı hatırlar, gecikmeli ancak spesifik ve  güçlü bir karşılık verir. Bazı enfeksiyonların ikinci kez geçirilmemesi bu sayededir.

AŞILAMA

Aşılar da bu tip bir bağışıklık kazandırmakla ilgilidir. Aşılamada vücudumuza  sinsice girip ciddi enfeksiyonlara neden olabilecek mikroplar, ya cansız olarak ya da hastalık yapıcı özellikleri zayıflatılmış olarak insan bağışıklık sistemine tanıtılır. Bu sayede mikrobu tanıyan sistem aynısı  ile tekrar karşılaştığında “ben seni tanıyorum ve seninle nasıl savaşacağımı biliyorum” diyerek etkin ve güçlü bir yanıt verir. (Dostunu yakın düşmanını daha da yakın tut misali).

Aşı karşıtlığının  sanırım en önemli nedeni de bağışıklık ve aşılamanın öneminin otoriteler  tarafından zamanında ve doğru şekilde anlatılmamasıydı. Yoksa mikroplarla aramızdaki bu savaşta kimse bu derece önemli bir silahtan  mahrum kalmak istemez.

SAVUNMA SİSTEMİMİZ

Cilt bütünlüğümüz, ağız burun mukozamız, mide asidimiz bu sisteminin önemli unsurları olsa da bağışıklık sistemi denildiğinde akla genelde  akyuvarlar, lenf sistemi, kemik iliği ve bademcikler gelir.

Şaşırtıcı bir gerçek ise bağışıklık ile ilgili hücrelerin % 70 den fazlasının bağırsaklarımızda bulunmasıdır. Bu sebepten sağlıklı bir sindirim sistemi olmadan güçlü bir bağışıklığın olamayacağını belirtmek isterim.

Bağışıklık sistemimiz sadece mikroplara karşı değil kanser hücrelerine karşı da tepki verir. Kanserin oluşmasına, ilerlemesine elinden geldiğince karşı koymaya çalışır. Sağlıklı ve güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmanın belki de en önemli sebebi  sistemin bu özelliğidir.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN ZAYIFLAMASININ  BELİRTİLERİ

•  Sık yaşanan üst solunum, idrar yolu ve mantar enfeksiyonları
• Enfeksiyon veya yara iyileşme süresinin uzaması
• Kronik yorgunluk
• Alerjik durumlarda artış
•  Sistemin normal vücut dokularına saldırır hale gelmesi ( hashimoto hastalığı, romatoid artrit, sedef, ms, kolit gibi hastalıklar )

  

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ BOZAN SEBEPLER

• Sigara içmek, içilen ortamda bulunmak
• Alkol
• Trans yağ, işlenmiş gıda ve şeker tüketimi
• Yetersiz su içmek
• Sağlıksız beslenme, fazla kilo
• Hareketsiz yaşam
• Bağırsak mikrobiyotasının bozulması
• Gereksiz mide koruyucu, antibiyotik kullanmak
• Kronik stress
• Kötü hijyen
• Kronik hastalıklar

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLÜ TUTMAK İÇİN

Şunu iyi bilmek gerekir ki burada belirteceğimiz hiçbir takviye yukarıda saydığımız maddelere dikkat etmeden fayda sağlamaz. Öncelik her zaman yanlışlardan uzak durmaktır, sonra bu zemine yapılacak takviyelerden maksimum fayda sağlanabilir.

Sağlıkla kalın…